Calculadora del paro 2026: cuantía y duración
Calcula tu prestación contributiva por desempleo en España en 2026: cuánto cobrarás en cada fase y durante cuántos meses, según tu base de cotización y los días que hayas cotizado. Datos conforme a la Ley General de la Seguridad Social y al SEPE.
Tu prestación estimada
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Cómo se calcula el paro en España
La prestación depende de dos cosas independientes entre sí: cuánto has cotizado determina el importe, y cuánto tiempo has cotizado determina la duración.
1. Base reguladora
2. Cuantía por fases
El artículo 270.2 de la Ley General de la Seguridad Social establece dos fases: el 70 % de la base reguladora durante los primeros 180 días y el 60 % a partir del día 181.
3. Topes mínimo y máximo
El resultado anterior se ajusta a unos topes calculados sobre el IPREM incrementado en una sexta parte, que en 2026 es de 700 €/mes. Aquí está la clave que sorprende a mucha gente: si tu sueldo era alto, el tope máximo recorta la prestación muy por debajo del 70 % teórico.
| Situación familiar | Tope mínimo | Tope máximo |
|---|---|---|
| Sin hijos a cargo | 80 % · 560,00 € | 175 % · 1.225,00 € |
| Con 1 hijo a cargo | 107 % · 749,00 € | 200 % · 1.400,00 € |
| Con 2 o más hijos a cargo | 107 % · 749,00 € | 225 % · 1.575,00 € |
4. Duración según los días cotizados
La duración sale de una escala fija (art. 269.1 LGSS) que solo mira los días cotizados en los últimos 6 años. Se cobran 4 meses con el mínimo de 360 días y se suman 2 meses por cada 180 días más, hasta el tope de 24 meses.
| Días cotizados en los últimos 6 años | Duración |
|---|---|
| De 360 a 539 días | 4 meses |
| De 540 a 719 días | 6 meses |
| De 720 a 899 días | 8 meses |
| De 900 a 1079 días | 10 meses |
| De 1080 a 1259 días | 12 meses |
| De 1260 a 1439 días | 14 meses |
| De 1440 a 1619 días | 16 meses |
| De 1620 a 1799 días | 18 meses |
| De 1800 a 1979 días | 20 meses |
| De 1980 a 2159 días | 22 meses |
| A partir de 2160 días | 24 meses |
Tu tramo aparece resaltado según los datos que introduzcas arriba.
Fuentes: Real Decreto Legislativo 8/2015, Ley General de la Seguridad Social (arts. 269, 270 y 271); Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE).
Estas cifras son brutas
Al importe que ves aquí el SEPE le descuenta la retención de IRPF que corresponda y un 4,7 % de cotización a la Seguridad Social, ya que sigues cotizando mientras cobras el paro. Lo que te llegue al banco será algo menor.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto se cobra de paro en 2026?
Durante los primeros 180 días cobras el 70 % de tu base reguladora y, a partir del día 181, el 60 %. La base reguladora es la media de tus bases de cotización de los últimos 180 días dividida entre 30. El resultado está sujeto a topes: sin hijos, la prestación no puede bajar de 560 € ni superar 1.225 € al mes en 2026.
¿Cuánto tiempo puedo cobrar el paro?
Depende exclusivamente de los días cotizados en los últimos 6 años. Con 360 días cotizados, el mínimo para tener derecho, cobras 4 meses. A partir de ahí sumas 2 meses por cada 180 días adicionales cotizados, hasta el máximo de 24 meses, que se alcanza con 2.160 días (unos 6 años de cotización).
¿Los topes del paro cambian si tengo hijos?
Sí, y de forma notable. Los topes se calculan sobre el IPREM incrementado en una sexta parte, que en 2026 son 700 € mensuales. Sin hijos el máximo es el 175 % (1.225 €); con un hijo a cargo sube al 200 % (1.400 €); y con dos o más, al 225 % (1.575 €). El mínimo pasa del 80 % (560 €) sin hijos al 107 % (749 €) con hijos.
¿Al paro le descuentan IRPF y Seguridad Social?
Sí. La prestación por desempleo es un rendimiento del trabajo y tributa en el IRPF. Además, el SEPE te descuenta el 4,7 % en concepto de cotización a la Seguridad Social, ya que sigues cotizando mientras cobras el paro. Las cifras de esta calculadora son importes brutos: lo que te llegue al banco será algo menor.